ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO EN UN MUNDO DE DUALIDADES

Todos y cada uno de nosotros vivimos en una constante dualidad; el ying y el yang; positivo-negativo; masculino-femenino. Esta dualidad es necesaria para sobrevivir en este mundo físico.

Nuestro reto como seres humanos es llegar a conseguir el equilibrio entre estas dualidades. Pero todo equilibrio como ya sabemos es inestable. Por ejemplo, lo natural es tener más pensamientos positivos que negativos, pero en la sociedad y con todo lo negativo que está sucediendo actualmente, es más habitual tener o estar en un estado más negativo que positivo.

Por tanto, forma parte de nuestra responsabilidad como adultos, como humanos poder cambiar este chip, para que las generaciones que lleguen y nosotros mismos podamos vivir una vida más positiva y plena.

Pero todo comienza por uno mismo:

Debemos empezar a entender y comprender que detrás de cada uno de nosotros hay algo bueno y algo no tan bueno. Al comprenderlo y hacerlo parte de nosotros, es más sencillo dar amor y luz a esa parte oscura de cada uno.

Piensa que cuando conoces o tienes a alguien a tu lado que te transmite ignorancia, piensa que esa persona también puede ser una persona lúcida, ingeniosa, inteligente.
Detrás del rencor o del odio, siempre va a existir el amor, el cariño y el afecto.
Si te sientes superior a alguien, piensa que el otro puede sentirse inferior y esto puede acarrear consecuencias ante tí. Porque el "inferior, insignificante o imperfecto", también es importante.
Una persona desagradable y antipática también es una persona llana, asequible, fascinante, cordial.

Esta dualidad, forma parte de la Naturaleza para darnos cuenta que en todas las personas hay una parte de luz y otra parte oscura. Si nos trabajamos cada uno de nosotros esas partes oscuras de nosotros mismos, podremos conseguir ir quitando esa oscuridad para ir sacando lo mejor de nosotros a la luz.

Cuando reconozcas algo oscuro a los demás, piensa que tu también formas parte de ello. Recuerdale que tras esa parte oscura, se esconde la luz. Siempre te lo agradecerá.

Más ejemplos:

Persona enfadada, disgustada, enojada, también es tranquila, calmada, pacífica.
Una persona triste, apenada, entristecida, también puede llegar a ser alegre, jovial y risueña (si se lo propone).
Una persona envidiosa, celosa, egoísta. También es alguien generoso y noble.
Alguien perezoso, holgazan, dejado, descuidado. También puede ser ágil, activo, resuelto, vivo.


Conclusión: Mira en los demás lo mejor de tí mismo y si no lo ves en ti, miralo en los demás y lo verás reflejado en ti.

RELATO DE VIAJE

El 18 y 19 de marzo del 2012, me fui de escapada a Barcelona...

Me fui porque  estaba agobiada de estar en Castellón con las Fiestas de la Magdalena. Era consciente de que me iba por esa razón. Sabía que el irme no me iba a hacer más feliz. Pero me ayudaría a reflexionar y a despejar mi mente un poco. Y así fue.

Todos los viajes traen vivencias y experiencias nuevas, y como no este también las ha tenido...

En los viajes te das cuenta de muchas cosas y te ayudan también a conocerte más a tí mismo. Descubres cómo es el ser humano. Cómo reacciona y como vive ante diversas situaciones.

En este viaje me he dado cuenta de que las personas vamos por la calle muy serias. Y supongo que en las ciudades grandes como en Barcelona aún más. Pues estamos inmersos tanto en nuestros pensamientos que ni si quiera observamos lo que tenemos alrededor. Y por tanto tampoco lo valoramos.

Hay una anécdota del viaje que quisiera remarcar:
Hoy en el metro había un hombre con un acordeón, ofreciéndonos a los allí presentes su música, su alegría, sus cantos y su felicidad, (aún siendo pobre económicamente). Transmitía una felicidad envidiable. Pues, observé que las personas ni si quiera lo miraban, estaban absortos en sus pensamientos. Mirándolo algunos con cara de extrañados por lo que estaba haciendo el hombre. Por un momento sonreí y por dentro sentí felicidad y alegría al verlo. Pensé: ¡Qué maravilla de hombre!
Me imaginé por un instante lo bonito que podría haber sido acompañarlo con unos bailes o unas simples palmas, todos los allí presentes.

Nos sentaría tan bien a nuestras almas acompañar a personas así. Pobres económicamente, pero tan ricos de espíritu...

Ojalá esta imagen que me he imaginado pueda verla y sentirla con mis propios ojos algún dia.

Ojalá dejemos algún dia de sentirnos culpables por ser felices y alegres como este hombre.

Gracias a este tipo de personas por existir y seguir transmitiendo esa alegría, aún cuando muchos de nosotros no hemos despertado.

GRACIAS

PREOCUPACIONES Y MIEDOS

Miedo a no avanzar en la vida, preocupaciones por tu futuro...Estos y otros pensamientos negativos son pensamientos limitantes que nos impiden avanzar hacia una vida mejor.

Cuando alguien nos dice, vive el momento, disfruta y dejate llevar. Vale, esta bien. Pero luego tu lo intentas una y otra vez. Luchando cada día ante estos pensamientos negativos.

Pero lo que no sabemos, es que existen unos paradigmas mentales que se han ido grabando en nuestro software del cerebro (por decirlo de alguna manera), nuestro subconsciente. Estos paradigmas o creencias se nos han sido inculcados a través de la educación y de nuestras propias creencias.

Estos miedos y frustraciones del pasado que están en tu subconsciente y que salen a nivel consciente para ser liberados en su momento.

Vaciarse o romper con estos paradigmas es el inicio de una nueva vida. Liberarse de algo negativo es necesario para empezar a llenarte de lo positivo. De lo puro y lo verdadero.

A continuación os dejo con la primera parte de una herramienta que nos puede ayudar a liberar emociones de todo tipo.

Técnicas de tapping de EFT de Gary Craig - Parte I. HERRAMIENTA PARA LA LIBERACIÓN EMOCIONAL

¿Qué es EFT?

EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:

“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”

¿En qué se basa EFT?

En realidad, y dicho de modo sencillo, podríamos explicar EFT como una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.

Haciendo historia, podríamos remontarnos a la medicina tradicional china, para, más recientemente llegar a los estudios de kinesiología aplicada o los trabajos del Dr. Callahan, creador de la TFT(though field therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional), que supuso un salto cualitativo y cuantitativo total a la hora de poder trabajar uno mismo, o con otros, sobre aspectos emocionales de una manera rápida y eficaz, posibilitando alcanzar objetivos con una inmediatez impensable en la terapia tradicional.

¿En qué me puede ayudar EFT?

EFT es eficaz en el tratamiento de todo malestar emocional (miedos, depresiones, fobias, pena, ansiedad, …), pero además, en un gran número de casos ha demostrado ser igualmente eficaz en el abordaje de problemas físicos. Gary Craig afirma que EFT constituye el primer piso de un nuevo paradigma en el rascacielos de la sanación, e invita permanentemente a utilizarlo en todo.

Una vez que aprendes a trabajar con EFT, y compruebas su sencillez y eficacia, se puede convertir en un aliado saludable para tu vida cotidiana. Se puede aplicar en unos minutos empezando a observar resultados desde el primer instante en la mayoría de los casos.

EFT combina a la perfección con otras técnicas de sanación, con PNL, con Hipnosis, con Reiki…

¿Qué es y qué no es EFT?

EFT es una técnica amable de escucha desde la aceptación y nunca una técnica de sufrimiento o dolor. EFT no es una técnica dolorosa, no es una técnica de catarsis, no es una técnica que se dedique a largas sesiones de diálogo, más o menos racional, en las que buscar "supuestas causas" que ayuden a resolver o a generar el cambio.

El trabajo con EFT correctamente realizado siempre brinda un estado de mayor calma, bienestar, comprensión y lucidez. Cuando la energía estancada comienza a fluir, el cambio empieza a ser posible.

Frente a la lucha o la rigidez, EFT ofrece aceptación y flexibilidad. Frente al esfuerzo agotador, EFT te invita a conectar con tu poder creador.

“Si no sueñas, nunca encontrarás lo que hay más allá de tus sueños”
(anónimo)

LOS JOVENES Y LA SOCIEDAD

En una sociedad pobre en cultura y sobre todo en valores, tan sólo es importante que los demás te acepten y sentirse integrado. Ante esto, todos acabamos haciendo lo mismo que los demás.

Pero a qué precio nos dejamos llevar tanto por los demás. Hasta el punto de maltratar nuestros cuerpos, hasta el punto de elegir una vida que realmente no queremos.
Nos da miedo ser nosotros mismos (aún sabiendo que lo que hacemos no es lo mejor para nosotros). Nos da miedo ser diferentes a los demás, simplemente por "el que dirán".

Hasta que punto nuestra cultura nos está afectando a los jóvenes españoles.

Lo único que nos importa es tener amigos, un buen trabajo que nos de seguridad económica y unos padres que nos mantengan o nos apoyen cuando flojeamos, tener un piso en propiedad...

Y dónde están los otros valores como la dignidad a uno mismo, como la verdadera amistad y no por interés. El verdadero amor y no por apego. El compartir con los demás sin condiciones de nada más, más  que compartir y sentir el placer de conversar con alguien que piensa y siente igual que tu, pero que no tiene intenciones de nada más.

Dónde está el amor incondicional. Aquel que da sin pedir nada a cambio. Aquel que respeta a los demás y que no tiene intenciones egoístas. Dónde están esos valores.

Sólo pensamos en tener, tener y tener. Sociedad consumista que sólo busca tener algo material. Las personas también somos materia. Pero nos diferencia de que somos seres espirituales, con emociones y sentimientos. Por ello no podemos tratar a un ser humano como una simple cosa.

Piensa que detrás de esa persona, hay una parte de tí.

Si empezamos a ver en el otro, nuestro propio espejo. Quizás nos sentiríamos más unidos, y no nos dejaríamos intoxicar por pensamientos de interés y negatividad.

Necesitamos comprender a los demás y evitar juicios de valor. Pues eso en lugar de unir a una sociedad, hace que aún nos separe más. Y ante una crisis como la que está viviendo España. Es cuando más unidos necesitamos estar.