CON-TACTO

Ya desde el útero de nuestra madre, empezamos a sentir y a tener contacto a través de nuestra piel...

El bebé, tras su nacimiento, continua necesitando ese contacto. Para sentirse seguro y protegido, para crecer y desarrollarse.

Pero esta necesidad, nos acompaña toda la vida.

Porque la necesidad de sentir, va más allá de la piel. El ser humano necesita sentirse RECONOCIDO, ACEPTADO Y AMADO. 

Y esta necesidad, si esta insatisfecha genera frustración, desconfianza en uno mismo y en los demás. Y como consecuencia puede llevarnos a actitudes violentas (física o verbalmente).

Esta carencia de con-tacto, nos está llevando a una sociedad sobre estimulada de comunicación fría y distante. Nos comunicamos y contactámos con el otro a través de e-mails, facebook, whatshap. ¿Por qué si no tienen tanto éxito las compañías móviles?

Todo proviene de nuestra infancia, te has preguntado alguna vez ¿cómo recibías el amor en tu círculo familiar?, ¿Eran cariñosos contigo?, ¿Qué tipo de caricias recibías? ¿Recibiste caricias durante muchos años en tu niñez y tu época de mayor crecimiento?

En la edad adulta estas carencias se suplen a través de grandes dosis de comida, compra de ropa u otros productos de forma compulsiva (sin realmente necesitarlo), dependencias emocionales cargadas de exigencias hacia el otro, sexo por sexo, telefonía móvil, tecnologías frías y distantes...

Todo para cubrir la necesidad de caricias, de respeto y amor que en su día nuestros padres y abuelos no supieron darnos.

 Mi intención, quiero recalcar, que no es de culpar a nuestros padres por ello ahora. Mi intención es abrir conciencias a esta situación que cada vez nos desborda más. Hasta el punto de haber creado una sociedad consumista, con problemas de obesidad, relaciones sexuales no saludables, problemas de adicción a la telefonía móvil y al facebook...

Te has preguntado, ¿qué pasaría si cada uno de nosotros nos hacemos cargo de esto? ¿Qué pasaría si empezáramos a RECONOCER al otro? ¿Qué pasaría si RESPETAMOS al otro teniendo esto en cuenta? ¿Qué pasaría si ACEPTAMOS al otro tal como es, y le ofrecemos una CARICIA?

Yo te invito a tener CON-TACTO, a tocar, a dar una caricia, una mirada amable, una sonrisa, a tu pareja, tu madre, tu padre, tu amigo, tu amiga, incluso a alguien que no conozcas.

¡¡Prueba hacerlo y luego me cuentas que ha pasado...!!

CUANDO LA ENFERMEDAD ES EL DETONANTE PARA EL CAMBIO...

Me gusta

Un día algo cambió en mi, tras un estrés emocional mi cuerpo empezó a darme la alarma. Algo no iba bien. Fui al médico y me diagnosticaron una Colitis Ulcerosa. Me dijeron que no sabían la causa. Así que por mi cuenta empecé a investigar. Toda la investigación fué a través de un trabajo interior. Me venia información y en mi camino fueron apareciendo las personas necesarias para que yo descubriera de donde venia mi mal o bien. Así decidí un día que no iba a tratarme con la "medicina tradicional". Decidí que yo sola me iba a curar. LLegaron a mi libros que me hicieron abrir los ojos y hacerme confiar en el ser humano y su capacidad para curarse a si mismo. Finalmente me curé y tras un diagnóstico que me dijeron que era una enfermedad crónica. Eso me hizo darme cuenta de lo que podemos llegar a ser capaces el ser humano. No fue fácil y tuve que revivir varias veces experiencias y emociones que no fueron de mi agrado en un pasado. Pero ahora doy gracias a que surgiera esa enfermedad, porque mi vida y la visión hacia la medicina a cambiado y me gustaría que gente muy cercana a mi que pasa por enfermedades que parecen incurables, pudieran atraverse y confiar en que es posible otra curación sin medicamentos y pruebas que no son agradables. Quiero dar las gracias en especial a Julius Mwabuki y Jordi Planes.

DEJAR ATRAS NUESTRO PASADO

Es difícil dejar atrás nuestro pasado. Pues de alguna manera nos ha servido para ser quienes somos ahora. Pero es bueno, darse cuenta en un momento de la vida que todo eso paso para que aprendieras ciertas cosas. Y para que en el ahora, comiences a mirar hacia delante y empezar a pulir y mejorar todo lo que el pasado ha podido hacer en ti.

Volver la vista atrás no es malo a veces(como dice la canción). Pues es bueno para darte cuenta de como eras antes y como has ido cambiando a lo largo de los años. Si miramos hacía más atrás, puedes recordar como eras en la infancia, pues es ahí donde nuestra alma es más pura y auténtica. Si sigues recordando, te das cuenta incluso que cosas que ocurrieron hace uno años, se están volviendo a repetir en el presente.

Pues la vida te da oportunidades para que tu crezcas y evoluciones, para que aprendas y vayas cambiando cosas en ti que ahora no te sirven para tu bienestar y tu felicidad.

Si conseguimos cambiar y pulir aquello que nos estorba y que por tanto hace que en nuestras vidas no consigamos vivir lo que nos gustaría. Podríamos llegar a vivir en un mundo interior y exterior pleno.

No esperes que tu vida cambie. Cambia tu, y tu vida cambiará.
No olvides nunca, que todos somos merecedores de la felicidad.
No hemos venido al mundo a sufrir, hemos venido al mundo a ser felices.

Ahora es tu decisión, cuál eliges?

ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO EN UN MUNDO DE DUALIDADES

Todos y cada uno de nosotros vivimos en una constante dualidad; el ying y el yang; positivo-negativo; masculino-femenino. Esta dualidad es necesaria para sobrevivir en este mundo físico.

Nuestro reto como seres humanos es llegar a conseguir el equilibrio entre estas dualidades. Pero todo equilibrio como ya sabemos es inestable. Por ejemplo, lo natural es tener más pensamientos positivos que negativos, pero en la sociedad y con todo lo negativo que está sucediendo actualmente, es más habitual tener o estar en un estado más negativo que positivo.

Por tanto, forma parte de nuestra responsabilidad como adultos, como humanos poder cambiar este chip, para que las generaciones que lleguen y nosotros mismos podamos vivir una vida más positiva y plena.

Pero todo comienza por uno mismo:

Debemos empezar a entender y comprender que detrás de cada uno de nosotros hay algo bueno y algo no tan bueno. Al comprenderlo y hacerlo parte de nosotros, es más sencillo dar amor y luz a esa parte oscura de cada uno.

Piensa que cuando conoces o tienes a alguien a tu lado que te transmite ignorancia, piensa que esa persona también puede ser una persona lúcida, ingeniosa, inteligente.
Detrás del rencor o del odio, siempre va a existir el amor, el cariño y el afecto.
Si te sientes superior a alguien, piensa que el otro puede sentirse inferior y esto puede acarrear consecuencias ante tí. Porque el "inferior, insignificante o imperfecto", también es importante.
Una persona desagradable y antipática también es una persona llana, asequible, fascinante, cordial.

Esta dualidad, forma parte de la Naturaleza para darnos cuenta que en todas las personas hay una parte de luz y otra parte oscura. Si nos trabajamos cada uno de nosotros esas partes oscuras de nosotros mismos, podremos conseguir ir quitando esa oscuridad para ir sacando lo mejor de nosotros a la luz.

Cuando reconozcas algo oscuro a los demás, piensa que tu también formas parte de ello. Recuerdale que tras esa parte oscura, se esconde la luz. Siempre te lo agradecerá.

Más ejemplos:

Persona enfadada, disgustada, enojada, también es tranquila, calmada, pacífica.
Una persona triste, apenada, entristecida, también puede llegar a ser alegre, jovial y risueña (si se lo propone).
Una persona envidiosa, celosa, egoísta. También es alguien generoso y noble.
Alguien perezoso, holgazan, dejado, descuidado. También puede ser ágil, activo, resuelto, vivo.


Conclusión: Mira en los demás lo mejor de tí mismo y si no lo ves en ti, miralo en los demás y lo verás reflejado en ti.

RELATO DE VIAJE

El 18 y 19 de marzo del 2012, me fui de escapada a Barcelona...

Me fui porque  estaba agobiada de estar en Castellón con las Fiestas de la Magdalena. Era consciente de que me iba por esa razón. Sabía que el irme no me iba a hacer más feliz. Pero me ayudaría a reflexionar y a despejar mi mente un poco. Y así fue.

Todos los viajes traen vivencias y experiencias nuevas, y como no este también las ha tenido...

En los viajes te das cuenta de muchas cosas y te ayudan también a conocerte más a tí mismo. Descubres cómo es el ser humano. Cómo reacciona y como vive ante diversas situaciones.

En este viaje me he dado cuenta de que las personas vamos por la calle muy serias. Y supongo que en las ciudades grandes como en Barcelona aún más. Pues estamos inmersos tanto en nuestros pensamientos que ni si quiera observamos lo que tenemos alrededor. Y por tanto tampoco lo valoramos.

Hay una anécdota del viaje que quisiera remarcar:
Hoy en el metro había un hombre con un acordeón, ofreciéndonos a los allí presentes su música, su alegría, sus cantos y su felicidad, (aún siendo pobre económicamente). Transmitía una felicidad envidiable. Pues, observé que las personas ni si quiera lo miraban, estaban absortos en sus pensamientos. Mirándolo algunos con cara de extrañados por lo que estaba haciendo el hombre. Por un momento sonreí y por dentro sentí felicidad y alegría al verlo. Pensé: ¡Qué maravilla de hombre!
Me imaginé por un instante lo bonito que podría haber sido acompañarlo con unos bailes o unas simples palmas, todos los allí presentes.

Nos sentaría tan bien a nuestras almas acompañar a personas así. Pobres económicamente, pero tan ricos de espíritu...

Ojalá esta imagen que me he imaginado pueda verla y sentirla con mis propios ojos algún dia.

Ojalá dejemos algún dia de sentirnos culpables por ser felices y alegres como este hombre.

Gracias a este tipo de personas por existir y seguir transmitiendo esa alegría, aún cuando muchos de nosotros no hemos despertado.

GRACIAS

PREOCUPACIONES Y MIEDOS

Miedo a no avanzar en la vida, preocupaciones por tu futuro...Estos y otros pensamientos negativos son pensamientos limitantes que nos impiden avanzar hacia una vida mejor.

Cuando alguien nos dice, vive el momento, disfruta y dejate llevar. Vale, esta bien. Pero luego tu lo intentas una y otra vez. Luchando cada día ante estos pensamientos negativos.

Pero lo que no sabemos, es que existen unos paradigmas mentales que se han ido grabando en nuestro software del cerebro (por decirlo de alguna manera), nuestro subconsciente. Estos paradigmas o creencias se nos han sido inculcados a través de la educación y de nuestras propias creencias.

Estos miedos y frustraciones del pasado que están en tu subconsciente y que salen a nivel consciente para ser liberados en su momento.

Vaciarse o romper con estos paradigmas es el inicio de una nueva vida. Liberarse de algo negativo es necesario para empezar a llenarte de lo positivo. De lo puro y lo verdadero.

A continuación os dejo con la primera parte de una herramienta que nos puede ayudar a liberar emociones de todo tipo.

Técnicas de tapping de EFT de Gary Craig - Parte I. HERRAMIENTA PARA LA LIBERACIÓN EMOCIONAL

¿Qué es EFT?

EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:

“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”

¿En qué se basa EFT?

En realidad, y dicho de modo sencillo, podríamos explicar EFT como una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.

Haciendo historia, podríamos remontarnos a la medicina tradicional china, para, más recientemente llegar a los estudios de kinesiología aplicada o los trabajos del Dr. Callahan, creador de la TFT(though field therapy o terapia del campo de pensamiento), hasta que en los 80, Gary Craig, alumno del anterior, simplificó y protocolizó un método eficaz y fácilmente accesible a cualquiera, al que denominó EFT (emotional freedom techniques o técnicas de liberación emocional), que supuso un salto cualitativo y cuantitativo total a la hora de poder trabajar uno mismo, o con otros, sobre aspectos emocionales de una manera rápida y eficaz, posibilitando alcanzar objetivos con una inmediatez impensable en la terapia tradicional.

¿En qué me puede ayudar EFT?

EFT es eficaz en el tratamiento de todo malestar emocional (miedos, depresiones, fobias, pena, ansiedad, …), pero además, en un gran número de casos ha demostrado ser igualmente eficaz en el abordaje de problemas físicos. Gary Craig afirma que EFT constituye el primer piso de un nuevo paradigma en el rascacielos de la sanación, e invita permanentemente a utilizarlo en todo.

Una vez que aprendes a trabajar con EFT, y compruebas su sencillez y eficacia, se puede convertir en un aliado saludable para tu vida cotidiana. Se puede aplicar en unos minutos empezando a observar resultados desde el primer instante en la mayoría de los casos.

EFT combina a la perfección con otras técnicas de sanación, con PNL, con Hipnosis, con Reiki…

¿Qué es y qué no es EFT?

EFT es una técnica amable de escucha desde la aceptación y nunca una técnica de sufrimiento o dolor. EFT no es una técnica dolorosa, no es una técnica de catarsis, no es una técnica que se dedique a largas sesiones de diálogo, más o menos racional, en las que buscar "supuestas causas" que ayuden a resolver o a generar el cambio.

El trabajo con EFT correctamente realizado siempre brinda un estado de mayor calma, bienestar, comprensión y lucidez. Cuando la energía estancada comienza a fluir, el cambio empieza a ser posible.

Frente a la lucha o la rigidez, EFT ofrece aceptación y flexibilidad. Frente al esfuerzo agotador, EFT te invita a conectar con tu poder creador.

“Si no sueñas, nunca encontrarás lo que hay más allá de tus sueños”
(anónimo)